骨盤底筋体操教室

骨盤底筋体操教室のお知らせ

日時毎月第4土曜日
14:30から15:00
場所クリニック待合室
参加費500円

「骨盤底筋体操」ってご存知ですか?

「骨盤底筋体操」ってご存知ですか?

テレビや雑誌では「尿失禁体操」とも紹介されていますが、「骨盤底筋」とは、人間の体の底の部分で、膀胱や子宮、腸などの内臓を一手に引き受けて支えている、縁の下の力持ちな役割をしてくれている筋肉群です。

この筋肉が、加齢や出産などで傷んだり弱ったりしてしまうことで、膀胱や子宮卵巣、腸などが下がってきてしまったり、尿道もしっかり支えられなくなることで、尿漏れや頻尿、女性の場合には骨盤内臓器脱(子宮脱・膀胱瘤・直腸脱)が起こってしまいます。

でも、あきらめないでください!!

骨盤底筋群は筋肉です。筋肉は年齢に関係なく、ある程度鍛えなおすことが出来ます。

そのための体操が「骨盤底筋体操」です。


「聞いたことはあるけど、よくわからない」

「これで出来ているのか不安」

「誰かと一緒なら出来るかも」

「頑張ろうと思うけど、なかなか続かない」

などと感じている方、ぜひ一度参加してみませんか(^^)?


クリニック案内

アクセス

  • バス
    朝日バス 桶川駅東口停
    菖蒲車庫行き 下栢間下車徒歩約15分

医院名
重城泌尿器科クリニック
院長
重城 裕
住所
〒346-0114
埼玉県久喜市菖蒲町上栢間3168
診療科目
泌尿器科、内科
電話番号
0480-85-9088

問診票のダウンロード

事前にご自宅で問診票を記入頂けます。
※プリン卜の上、記入し持参下さい。